¿como hacer desaparecer las varices ?

A diferencia de las arterias, las venas transportan sangre sin la ayuda del bombeo directo del corazón. Para hacer que la sangre fluya, usan válvulas internas que le permiten moverse solo en la dirección del corazón. Cuando ocurre un mal funcionamiento de la válvula o una pared venosa se debilita, la sangre no fluye libremente sino que tiende a estancarse y acumularse en la vena. Esto congestiona, creando un mayor debilitamiento de la pared venosa. En este artículo conoce 8 remedios naturales para que conozcas como hacer desaparecer las varices.

1. Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum)

El macerado glicerinado es uno de los remedios por excelencia para combatir las venas varicosas. Contiene, entre otros, escina, taninos y flavonoides que combaten la laxitud venosa. Además, el castaño de indias fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y promueve el retorno venoso.

2. Escoba de carnicero (Ruscus aculeatus)

El extracto de glicerina de escoba de carnicero puede regular el tono muscular de los vasos de las extremidades inferiores y la microcirculación. Actúa sobre la insuficiencia venosa y linfática, por lo tanto, además de las venas varicosas, Rusco también está indicado para el edema, la flebitis y el peso de las piernas. Tiene efecto antiinflamatorio y astringente.

3. Centella (Centella asiática L.)

Centella asiática es conocida por sus propiedades de goteo tónico y vaso protector. Recientes estudios doble ciego han demostrado que Centella mejora las condiciones del tono venoso. También es eficaz tanto en caso de insuficiencia venosa crónica como como agente preventivo en la formación de venas varicosas, gracias a la acción protectora capilar.

. Ginkgo (Ginkgo biloba)

Esta antigua planta asiática es conocida por sus propiedades efectivas en la insuficiencia venosa crónica. Tiene una marcada acción de goteo tónico, por lo que está indicado en el tratamiento de várices, hemorroides y tromboflebitis.

El Ginkgo actúa sobre el sistema circulatorio, mejora la circulación arterial, capilar y venosa. Aumenta la vascularización y el suministro de sangre y disminuye la resistencia periférica en las arterias pequeñas.

5. Vid roja (Vitis vinifera)

Es uno de los remedios antiinflamatorios del sistema circulatorio por excelencia. Rica en flavonoides y antocianinas, la vid tiene una acción tónica y vasoconstrictora de infusión. También es útil como descongestionante para vasos linfáticos y sanguíneos. Útil contra varices, hemorroides y cuperosa.

6. Arándano (Vaccinuim myrtillus)

Conocido por sus propiedades beneficiosas, Blueberry reduce la fragilidad vascular al disminuir la permeabilidad de los capilares. Es un excelente producto para prevenir la aparición de varices. Úselo junto con Ginko y Centella si las venas varicosas ya han aparecido: juntas son efectivas contra la insuficiencia venosa y de microcirculación.

7. Aceite esencial de Lentisk

Este aceite con el inconfundible aroma balsámico es un descongestionante venoso y linfático sin igual. Favorece la circulación de retorno, por lo tanto, la circulación venosa, que fluye desde la periferia hacia el corazón. Tiene propiedades antiespasmódicas y está indicado para todos los problemas de hinchazón. Úselo para un masaje: nunca lo use puro, sino que siempre lo diluya en un aceite de masaje.

8. Aceite esencial de ciprés

El aceite esencial de ciprés está indicado para todo tipo de congestión, sea cual sea su ubicación: en la pelvis (síndrome premenstrual), venosa o linfática. Ayuda a reactivar la circulación venosa, combate las piernas pesadas y promueve la circulación. Nunca debe usarse durante el embarazo y durante la lactancia. Excelente para usar diluido para un masaje efectivo.

13 frutas para bajar de peso rápido y seguro

Las frutas no solo son excelentes fuentes de vitaminas, nutrientes y fibra, sino que también pueden ser de gran ayuda para aquellos que desean perder peso durante su dieta. Es bien sabido que comer alimentos saludables y comer muchas frutas es bueno para mantener nuestra salud, pero pocas personas probablemente sean conscientes de que no todas las frutas son igualmente buenas para la dieta. Es por eso que hemos recolectado las 14 mejores frutas para ayudarlo a comenzar y mantener la pérdida de peso.

¿Cómo ayudan las frutas a perder peso?

Las personas que hacen dieta a menudo le temen a las frutas debido a su alto contenido de azúcar. Sin embargo, este miedo es completamente infundado: por un lado, las frutas contienen azúcar natural, un carbohidrato que el cuerpo convierte en energía. Los carbohidratos de frutas no aumentan mucho el azúcar en la sangre, y la mayoría de las frutas tienen un índice glucémico bajo. Por otro lado, las frutas no son muy altas en calorías, pero están muy saturadas debido a su contenido de fibra y agua.

Si eso no es suficiente, ¡muchas frutas tienen ingredientes especiales para quemar grasa! Los investigadores de la Universidad de Harvard dicen que consumir fruta puede ayudarlo a perder esos kilos de más, incluso si su consumo de calorías sigue siendo el mismo. Este efecto probablemente se deba a la presencia de nutrientes en la fruta llamados flavonoides.

14 frutas para ayudarlo a perder peso

1. Aguacate

El aguacate grasos saludables ácidos ricos. También contiene muchos ácidos oleicos monoinsaturados y agua. La “buena grasa” en los aguacates acelera el metabolismo y aumenta la producción de hormonas que ayudan a quemar grasa 

2. Manzana

Una manzana no solo se mantiene alejada del médico todos los días, sino que también aumenta su metabolismo. La manzana está llena de fibra soluble llamada pectina en el agua , lo que aumenta la sensación de saciedad y el apetito mantiene a los lobos en la bahía. La pectina también puede reducir la cantidad de grasa absorbida por las células. Los polifenoles y las fibras en las manzanas también ayudan a equilibrar la flora intestinal, reduciendo el riesgo de obesidad.

3. Pera

Las peras son altos en contenido de fibra evita el estreñimiento y reduce el apetito. Asegura que el sistema digestivo funcione correctamente para que los productos de desecho en el cuerpo se eliminen de manera más rápida y eficiente.

4. Durazno

El durazno contiene los llamados compuestos fenólicos que evitan la formación de grasa abdominal y estimulan la digestión.

5. Fresa

La fresa estimula la producción de las hormonas leptina y adinopectina. Estas dos hormonas aceleran el metabolismo y aumentan la quema de grasa. Las fresas también contienen enzimas antiinflamatorias que ayudan a sanar los tejidos dañados, lo que puede ser útil durante los entrenamientos intensos.

6. Sandía

La sandía ayuda a reducir la retención de agua y estreñimiento, mejorar la bőrproblémákon y favorece la pérdida de peso. Tiene un alto contenido de agua, por lo que se llena bien, pero solo tiene unas pocas calorías . El consumo regular de sandía reduce el almacenamiento de grasa, aumenta la absorción de lípidos saludables y alivia la fiebre muscular.

7. Limón

El limón contiene mucha vitamina C y ácido cítrico. También es rico en fibra, lo que reduce el estreñimiento, ayuda con los problemas digestivos y es útil en la lucha contra la obesidad.

8. coco

El coco de aceite se encuentra tiene un efecto termogénico , es decir, es capaz de elevar la temperatura del cuerpo. Esto acelera su metabolismo y quema más energía y grasa. La fruta también contiene enzimas que aumentan el metabolismo del hígado. Esto permite que el hígado controle el nivel de azúcar en la sangre de manera más efectiva, lo que ayuda a prevenir la obesidad. El coco también ayuda a mantener una sensación de saciedad.

9. melones

Rico en vitaminas A, C y B, los melones contribuyen a la salud ocular y a un sistema inmunológico fuerte. El contenido de fibra también es muy alto. Es una bomba de salud real que convertirá nuestro cuerpo en una máquina eficiente para quemar grasa.

10. papaya

La papaya enzima papaína en más mejora la digestión y previene la úlcera gástrica. También es rico en vitaminas A y C. La papaya puede ayudarlo a perder peso principalmente a través de una digestión más rápida y fácil.

11. Moras

Las moras son ricas en fibra y vitamina C. Debido a su alto contenido de fibra, el cuerpo usa más energía para la digestión que para almacenar azúcares. Las moras también son una excelente merienda para aliviar los antojos de dulces.

12. arándanos

Los arándanos se clasifican como superalimentos y grasas efectivas. Está lleno de fitonutrientes, dulce y bajo en calorías. La Universidad de Mujeres de Texas descubrió que los arándanos tienen éxito en la lucha contra las células grasas. ¡También es efectivo contra los radicales libres que causan cáncer!

13. naranja

Se sabe que la naranja es una excelente fuente de vitamina C. La vitamina C juega un papel clave en la formación de colágeno, lo que hace que la piel sea firme y juvenil. Orange le proporciona líquidos, vitaminas y fibras para ayudar a mantener su cuerpo sano y joven durante y después de la pérdida de peso.

8 Frutas y verduras para la potencia sexual

Beneficio puro: estas verduras y frutas no solo lo harán más deseable, sino también más deseable en el dormitorio, ¡que su pareja seguramente adorará!

Muchos alimentos pueden contener vitaminas, minerales y aminoácidos que claramente mejoran el deseo sexual o incluso ayudan a resolver problemas sexuales.

1. Higos

Los higos han sido considerados una de las frutas más eróticas . A XVII.-XVIII. los pintores holandeses del siglo lo retrataron muy a menudo como un símbolo de fertilidad. Gracias a su alto contenido de betacaroteno, asegura la producción de hormonas sexuales , aumenta los antojos y reduce el estrés. También contiene mucho calcio.

2. Mango

Esta gran fruta fue reconocida como una especialidad real hace unos años, y ahora está disponible en casi todos los supermercados importantes y tiene un precio razonable. Debido a su alto contenido de betacaroteno, promueve la producción de hormonas de estrógeno y testosterona. El mango es una excelente fuente de vitamina C, lo que impide una causa importante de infertilidad, el esperma pega a otra también!

3. Apio

El apio es un vegetal conocido como estimulante hipofisario . La glándula pituitaria estimula la función de todas las glándulas productoras de hormonas sexuales . El apio también es rico en selenio y durante mucho tiempo se ha considerado un afrodisíaco debido a su contenido de betacaroteno, ácido fólico y vitamina B6.

Todavía es muy popular en el Lejano Oriente. Se puede usar para preparar excelentes alimentos digestivos (como sopas), o incluso para masticarlos crudos, para asegurar que su deseo sexual dure.

4. Aguacate

El aguacate también contiene dos vitaminas que son extremadamente importantes para el rendimiento sexual: las vitaminas E y B6 . Su ausencia está relacionada con una vida sexual deficiente y una fertilidad deficiente. El aguacate también contiene grandes cantidades de hierro, betacaroteno, ácido fólico, vitaminas B3 y B6.

5. Banana

Los plátanos contienen el alcaloide bufotenina, principalmente en la proximidad de la piel. Este alcaloide afecta el equilibrio de los neurotransmisores del cerebro , lo que aumenta nuestra alegría y confianza. La libido pobre a menudo se asocia con una condición psicológica, por lo que las personas con trastornos de autoestima a menudo tienen que consumir (ene) plátanos. Tiene un alto contenido de betacaroteno y vitamina C.

6. Jengibre

El jengibre, como estimulante, diluye la sangre, lo que aumenta la erección y prolonga su duración . Contiene betacaroteno, hierro, zinc y magnesio. ¡El afrodisíaco más antiguo conocido ! Podemos preparar un té delicioso por nuestra cuenta, pero beberlo con miel puede tener un efecto extraordinario.

7. Tomate

Una de las fuentes más importantes de betacaroteno, la vitamina A producida en la pared del colon, es el tomate. La vitamina A es extremadamente importante para la producción de hormonas sexuales masculinas y femeninas, para mantener la fertilidad y, como antioxidante, para la salud del corazón.

8. Fresa

La fresa es una de nuestras frutas más jugosas , llena de vitamina C y también contiene hierro, que debido a la vitamina C es perfectamente absorbida por el cuerpo . También es rico en betacaroteno, ácido fólico, vitamina E, calcio y magnesio. Puede ser una fruta deliciosa en sí misma, pero puede ser una adición decorativa y tentadora para los postres, o un ingrediente sabroso y colorido en los batidos.